• तौल घटाउने ६ ट्रिक, जुन कसैले बताएका थिएनन् तपाईंलाई

    एजेन्सी बैशाख १८ – डाइटिङ गर्न सजिलो छैन । तौल घटनाउन स्वस्थ खानेकुरा खाए पुग्छ भन्ने सोच्नुभएको होला तर यसका लागि खाना खाने नयाँ तरिका अपनाउनुपर्छ । आफ्नो शरिरको अतिरिक्त तौललाई नियन्त्रणमा राख्न ब्राइट साइडले केही ट्रिकबारे जानकारी दिएको छ । यी ट्रिकबारे तपाईंलाई पहिला कसैले पनि जानकारी दिएनन् । १. जब बाहिर खानुहुन्छ, सकेसम्म ..

  • मणिपाल शिक्षण अस्पतालको सञ्चालन अनुमति स्थगित

    काठमाडौँ, वैशाख १७ – स्वास्थ्य मन्त्रालयले पोखरास्थित मणिपाल शिक्षण अस्पतालको दर..

  • क्यान्सर उपचारका लागि कार्यविधि बनाउँदै सरकार

    काठमाडौँ, वैशाख १७ – सरकारले सबै अस्पतालमा क्यान्सरको उपचारमा एकरुपता ल्याउन क्य..

  • तपाईंको रगतमा पनि घोलिएको छ सुनः सुनसँग जोडिएका १० रोचक तथ्य

    एजेन्सी बैशाख १७ – सुन मानिसहरुको सबैभन्दा प्रिय धातु हो । इतिहासमा यसका लागि कय..

  • तपाईंको नाम पनि यसै अक्षरले सुरु हुन्छ भने तपाईंको प्रेम विवाह पक्का

    एजेन्सी नामः नाम त सबैको विशेष हुन्छ । सेक्सपियरले ‘नाममा के राखिएको छ र ? ’ भने..

  • पोर्न हेर्नुहुन्छ ? ब्रेक–अपको लागि तयार हुनुहोस्

    एजेन्सी बैशाख १७ – यदि तपाईंलाई पोर्न हेर्न निकै मनलाग्छ र यसका लागि आफ्ना महत्वपूर्ण काम पनि छोड्नुहुन्छ भने तपाईंको लागि नराम्रो खबर छ । सोधका अनुसार जसलाई पोर्न हेर्न मनपर्छ उनीहरुको जीवनबाट बिस्तारै रोमान्स कम हुने गर्दछ । उनीहरुलाई डेटमा जान मनपर्दैन किनभने उनीहरुलाई यसको आवश्यकता नै छैन जस्तो लाग्न थाल्छ । अनुसन्धानका अनुस..

  • अब स्मार्टफोनले हुनेछ मधुमेहको उपचार !

    बीबीसी बैशाख १७ – वैज्ञानिकले मुसामा जीवित कोशिकाको गतिविधीलाई नियन्त्रण गर्नका लागि स्मार्टफोनको प्रयोग गरेको छ । जीव विज्ञान र प्रविधीको प्रयोग ती मुसाको ब्लड सुगरको स्तरलाई नियन्त्रित गर्नका लागि गरियो जो मधुमेहबाट पीडित थिए । साइन्स ट्रान्सलेशन मेडिसिनमा प्रकाशित यो शोध अनुसार यसले मधुमेहको उपचारमा मद्दत पाउन सकिन्छ । वैज्ञा..

  • यस्तो हुनेछ, यो साता तपाईंको राशिफल

    यस्तो हुनेछ, यो साता तपाईंको राशिफल

  • जथाभावी आयुर्वेदिक औषधि खादा के हुन्छ ?

    डा. राजेन्द्रकुमार गिरी प्रबन्ध निर्देशक, सिंहदरबार वैद्यखाना विकास समिति आयुर्वेदिक औषधि भन्दैमा जथाभावी प्रयोग गर्न हुँदैन । उत्पादन मिति नभएका तथा औषधि कम्बिनेसन नखुलाइएका आयुर्वेदिक औषधि खानु हुँदैन । कतिपय आयुर्वेदिक औषधि विषाक्त जडीबुटीबाट बनाइएका हुन्छन् । त्यसकारण चिकित्सकको सल्लाहमा मात्र त्यस्ता औषधि सेवन गर्नुपर्छ । स..

  • बसाइ र हिँडाइमा ध्यान दिदा के फाइदा ?

    डा. मंगल रावल हाडजोर्नी विशेषज्ञ खुट्टाको जोर्नीमा समस्या भएकाले पलेँटी कसेर बस्नु हुँदैन । उकालो–ओरालो कम हिँड्ने र हिँड्दा बिस्तारै हिँड्ने । घुँडा खुम्च्याएर नबस्ने । धेरै ठूलो भारी बोकेर हिँड्नु हुँदैन । त्यसले जोर्नीमा बढी दबाब पर्न जान्छ । ढाडको समस्याबाट बच्न निहुरिँदा विशेष सावधानी अपनाउनुपर्छ । ठूलो सामान उचाल्दा पहिले ..

  • दीर्घ तथा स्वस्थ जीवन जिउन मध्यम उपवास

    डा. दिनेशप्रसाद बराल सोहम योग तथा प्राकृतिक चिकित्सा केन्द्र, लोकन्थली प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतिअनुसार अपनाइने पाँच विधि जल चिकित्सा, माटो चिकित्सा, वायु चिकित्सा, सूर्य–किरण चिकित्सा र आकाश चिकित्सा हो । तीमध्ये एक महत्वपूर्ण चिकित्सा आकाश भन्नाले खालीपन तथा शून्यतालाई जनाउँछ । यसको प्रयोग उपवासका माध्यमबाट गरिन्छ । स्वस्थ रहन ..

  • तन र मनको सन्तुलन राख्न ताडासन

    दीपक नेपाल योग प्रशिक्षक धेरै मानिसमा सम्झन नसक्ने तथा दिमागमा पनि धेरै कुरा खेल्ने समस्या हुन्छ । मस्तिष्कलाई एकाग्र बनाउन सकिएन भने यस्तो समस्या देखिन सक्छ । हामीले दैनिक आफ्नो लागि केही समय छुट्याएर योग तथा प्राणायाम गर्न सक्यौँ भने दिमाग र मनलाई सन्तुलनमा राख्न सक्छौँ । आफ्नो स्नायु प्राणालीलाई बलियो र शरीरलाई पनि सन्तुलनमा ..

  • टिभीको लत छुटाउने ५ उपाय

    निक काम सकेर फुर्सदमा टेलिभिजन हेर्नु राम्रै हो । आवश्यकताअनुसार आफूलाई मन पर्ने कार्यक्रम हेर्दा ‘मुड फ्रेस’ पनि हुनुका साथै विभिन्न जानकारी पनि प्राप्त हुन्छ । तर, कतिपय व्यक्ति भने टेलिभिजनको ‘एडिक्टेड’ नै हुन्छन्, हरबखत हेर्नैपर्ने । मुख्य काम नै छोडेर टेलिभिजनमा समय बिताउनु गलत आदत हो । खासगरी, बच्चाहरूलाई यो लत लागेको हुन्..

  • तपाईंलाई थाहा छ सुर्ती र रक्सी सँगै खाँदा क्यान्सरको जोखिम कति बढछ ?

    डा. राजेन्द्र बराल क्यान्सररोग विशेषज्ञ भक्तपुर क्यान्सर अस्पताल अव्यवस्थित जीवनशैली र खानपानमा ध्यान नदिँदा क्यान्सररोगका बिरामी अहिले बढेका छन् । क्यान्सर एउटा रोग मात्र नभई रोगहरूको समूह नै हो । क्यान्सर सरुवा रोग नभए पनि विश्वका धेरैजसो मानिस यो समस्याबाट ग्रसित छन् । मानिसको शरीरमा देखिने क्यान्सर पनि धेरै प्रकारका हुन्छन् ..

  • कम डोज औषधिमै सर्पदंशका बिरामीको उपचार

    चितवन, १५ वैशाख । विगतको तुलनामा कम भाइल ‘एन्टिस्नेक भेनम’ले सर्पदंशका बिरामीलाई निको पार्न थालिएको छ । एउटा बिरामीलाई एक सय ६५ भाइलसम्म एन्टिस्नेक भेनम दिइने गरेकामा अनुसन्धानपछि ३० भेनम भन्दा बढी दिनु नपरेको पुष्ठी भएको भरतपुर अस्पतालले जनाएको छ । स्विजरल्यान्डको जेनेभा विश्वविद्यालयको सहयोगमा स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान धरान..

  • मृत्युको कारण बन्न सक्छ यो भिटामिनको कमी, थाहा पाउनुस् १० संकेत

    एजेन्सी बैशाख १५ – चर्चित अमेरिकी स्वास्थ्य विज्ञ डा. मर्कोलाले एउटा यस्तो अनुसन्धान गरेका छन् जसमा ८० प्रतिशत वयस्कमा यस्तो भिटामिनको कमी पाइएको छ जुन जीवनका लागि खतरनाक साबित हुनसक्ने बताइएको छ । यो भिटामिन बी १२ हो जसको चर्चा साधारण रुपमा कम नै हुने गर्दछ । किन हुन्छ यसको कमी घातक ? भिटामिन बी१२ […]

  • स्वाइनफ्लुबाट कसरी बच्ने ?

    डा. केदार कार्की स्वाइन फ्लु भनेर चिनिने इन्फ्लुएन्जा एच१एन१ नामको भाइरसको सङ्क्रमणले मानिसको मृत्युसमेत हुन सक्छ । विशेषगरी सुँगुरमा पाइने यो भाइरस आफनो आनुवांशिक गुण परिवर्तन गरेर मानिसमा फैलिने गर्दछ । यो भाइरस साधारण फ्लुको भाइरस जस्तैगरी फैलिन सक्छ । जब कुनै सङ्क्रमित व्यक्तिले खोक्छ वा हाच्छ्युँ गर्दछ, त्यस्तो व्यक्तिले नि..

  • गिजा र दाँतमा हुने समस्या समाधानका उपाय

    आफ्नो स्वास्थ्य शारीरिक तथा मानसिक रूपमा बलियो बनाउने चाहना त सबैको हुन्छ । तर, व्यस्त दैनिकी तथा लापरबाहीका कारण मानसिक रूपमा तयार भए पनि शारीरिक रूपमा अल्छी भइरहेको हुन्छ । यस्तोमा दाँत तथा गिजाको स्वास्थ्य राम्रो बनाउने कोसिस हँुदाहँुदै पनि बेवास्ता हुनु स्वाभाविक हुन आउँछ । तर, यसरी बेवास्ता गरेर जे पायो त्यही परिकारमा ध्यान..

  • अनि लाग्दैन पाचन प्रणालीमा क्यान्सर

    डा. राजेन्द्र बराल, क्यान्सर रोग विशेषज्ञ, भक्तपुर क्यान्सर अस्पताल आधुनिक जीवनशैली र अव्यवस्थित खानपानले मानव शरीरमा विभिन्न प्रकारका रोग उत्पादन भइरहेका छन् । जथाभावी खानेकुरा सेवन गर्दा पछिल्लो समय मानिसमा विभिन्न जटिल प्रकारका रोगले आक्रमण गरिरहेको छ । यस्ता रोग लाग्नुमा केही दोष आफ्नै हुन सक्छन् भने केही दोष वातावरण तथा समा..

  • मोबाइलमा भाइरस आक्रमण भए के गर्ने ?

    संसारभर सबैभन्दा बढी प्रयोग चलाइने स्मार्ट फोनको अपरेटिङ सिस्टम हो, एन्ड्रोइड । सोही कारण एन्ड्रोइड प्रयोगकर्तालाई आफ्नो जालमा फसाउने प्रयासमा रहन्छन्, ह्याकर्सहरू । जसका लागि उनीहरु हरेक समय नयाँनयाँ तरिका प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् । प्रयोगकर्ताले सजिलै कुनै एप्लिकेसन डाउनलोड गरोस् र उनीहरूको सम्पूर्ण जानकारी प्राप्त गर्ने लोभमा ..

  • यस्ता छन् गर्भनिरोधक चक्कीका असर

    डा. मीरा हाडा, स्त्री तथा प्रसूतिरोग विशेषज्ञ नेपालमा पछिल्लो समय गर्भपतन गराउनेको संख्या बढ्दो छ । गर्भनिरोधक चक्की तथा साधन प्रयोगको सही तरिका थाहा नपाउँदा यस्तो समस्या बल्झिरहेको हो । कतिपयले गर्भनिरोधक चक्की कुन अवस्थामा प्रयोग गर्ने भन्ने थाहै नपाई सेवन गरिरहेका हुन्छन् । त्यस्तै, कतिपयले भने यसलाई गर्भनिरोधक साधनका रूपमा प..

  • कार्यालयमा तनाव कम गर्न…

    आदर्श प्रधान, मनोपरामर्शदाता, होलिस्टिक माइन्ड्स, धापासी   व्यस्त जीवनशैलीले शारीरिक थकान त दिन्छ नै, मानसिक रूपमा पनि तनाव उत्पन्न गराउँछ । तनावपूर्ण अवस्थामा काम गर्दा प्रतिफल पनि सोचेअनुरूप नआउन सक्छ । यस्तोमा सामान्य उपाय अपनाएर पनि घर तथा कार्यालयमा तनावलाई कम गर्न सकिन्छ । कार्यालयमा हुने तनाव कम गराउन अपनाउन सकिने सज..

  • मुटु अस्पतालमा निःशुल्क मुटुको उपचार सेवा सुरु

    बुटवल, १३ वैशाख । आर्थिक रुपले विपन्न व्यक्तिका मुटुको उपचारको लागि सरकारले दिने निःशुल्क सेवा गौतमबुद्ध सामुदायिक मुटु अस्पतालमा पनि उपलब्ध हुने भएको छ । गरिब तथा विपन्न व्यक्तिका मुटुको उपचारमा रु एक लाखसम्मको उपचार निःशुल्क गर्ने सरकारको निर्णयअनुरुप मुटु यस्तो सेवा उपलब्ध गराइएको सो अस्पतालले जनाएको छ । स्वास्थ्य मन्त्रालयले..

  • गर्भावस्थासँग जोडिएका ९ रोचक तथ्य, जुन लाग्छन् अचम्म तर हुन् शत प्रतिशत वास्तविक

    एजेन्सी बैशाख १२ – के तपाईंलाई थाहा छ, गर्भमा हुर्किरहेको शिशुले आमाको सबै कुरा सुन्न सक्छन् ? मेडिकल साइन्समा गर्भसँग जोडिएका केही यस्ता कुराहरु छन् जुन सुन्दा निकै अचम्म लाग्दा छन् र विश्वास गर्न मुश्किल छ । आज हामी तपाईंलाई यस्तै वास्तविकताबारे जानकारी दिँदै छौं जुन सुन्दा निकै अचम्मका लाग्छन् तर हुन् सत प्रतिशत सही [&helli..

  • महिनावारी पर सार्न चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी ८ प्राकृतिक तरिका, हुँदैन केही साइडइफेक्ट

    एजेन्सी बैशाख १२ – साधारणतया महिनावारी पर सार्नका लागि महिला औषधीको सेवन गर्ने गर्दछन् । तर यस्ता औषधीका केही साइडइफेक्ट पनि छन् । यसबाट बच्नका लागि प्राकृतिक तरिका अपनाएर महिनावारी पर सार्न सक्नुहुन्छ । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ आयुर्वेद, जयपुरका डा. सी आर यादवका अनुसार यी खानेकुरा महिनावारी हुनुभन्दा सातदिन अघिदेखि खाए महिनावारी प..

रातोपाटी स्पेशल